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Homus
17maio
Homus

Ingredientes: Grão-de-bico (bem cozido e processado) Azeite de oliva extra virgem Tahine (pasta de gergelim); Limão (sumo) Alho Sal A ...

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Saiba o que tem no Brócolis!
08set
Saiba o que tem no Brócolis!

O brócolis (Brassica oleracea L. var. italica) é uma hortaliça pertencente à família Cruciferaceae, e apresenta-se como boa fonte de: ...

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Docinho prestígio
22jul
Docinho prestígio

Ingredientes: – 2 xic. (chá) de biomassa de banana verde – 1 e 1/2 xic. (chá) de chocolate 70% cacau ...

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Torta de Liquidificador Sem Glúten e Sem Lactose
18jul
Torta de Liquidificador Sem Glúten e Sem Lactose

Ingredientes para massa: • 3 ovos • 1 xícara de chá de água • 1/4 de xícara de chá de ...

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Pão Low Carb
15jul
Pão Low Carb

Ingredientes: – 1 ovo – 1 colher de sopa cheia de farinha (opções: farinha de amêndoa ou farinha de quinua) ...

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Barrinha Fit de Chocolate com Tâmara
17jun
Barrinha Fit de Chocolate com Tâmara

Ingredientes: – 1 xícara (150g) de castanhas de caju sem sal (ou amêndoas, ou nozes, ou amendoim) – 1/2 xícara ...

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Crepioca com pasta de amendoim
10jun
Crepioca com pasta de amendoim

A crepioca com pasta de amendoim integral é uma ótima opção para a refeição após os treinos. Os ovos da ...

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Hambúrguer de Soja Light e sem Glúten
03jun
Hambúrguer de Soja Light e sem Glúten

Ingredientes: – 2 xícaras de chá de proteína de soja – 4 xícaras de chá de água morna (para hidratar ...

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Barrinha de cereais com banana, nozes, quinoa e aveia.
20maio
Barrinha de cereais com banana, nozes, quinoa e aveia.

Barrinha de Cereais com banana, nozes, quinoa e aveia Ingredientes: 2 colheres (sopa) rasas de linhaça dourada (20g) 5 colheres ...

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