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Óleo de coco: benefícios da saúde cardiovascular até a atividade física
18jun
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Em uma sociedade que se tem, um aumento das doenças crônicas não transmissíveis – como diabetes, obesidade, hipertensão arterial, entre ...

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Barras de proteína
17jun
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O surgimento dos snacks foi um grande avanço pensando na praticidade de se alimentar, mas também contribuiu para uma má ...

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Benefícios da suplementação de Beta alanina e bicarbonato de sódio em treinamentos de alta intensidade
27maio
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O treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT) é uma prática de atividade fisicaque que possui  períodos curtos e intensos ...

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Saiba tudo sobre a suplementação de BCAA
02maio
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A sigla BCAA vem de “branched chain amino acids”, que significa “aminoácidos de cadeia ramificada”. Eles são os aminoácidos essenciais, ...

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Hidratação para todos!
29abr
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Água é um líquido fundamental em nossas vidas, a função primordial que ela oferece para o ser humano é a ...

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18abr
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A otimização do desempenho esportivo através de mudanças na dieta tem sido alvo de interesse de atletas por muito tempo. ...

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12abr
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Sempre houve o questionamento entre atletas sobre treinar ou não de estômago vazio. A resposta na verdade pode não ser ...

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08mar
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Na busca pelo corpo dos sonhos, uma das maiores preocupações para praticantes de atividade física é: Quais os alimentos que ...

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29nov
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A prática do vegetarianismo vem aumentando gradualmente nos últimos anos. A dieta vegetariana pode trazer diversos benefícios para a saúde ...

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