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11out
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As diversas áreas de atuação no atendimento nutricional, como a nutrição esportiva, começaram a ocupar um espaço importante dentro do ...

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Dormir pouco é um mal que atinge e prejudica uma grande parcela da população, uma vez que o sono é ...

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Whole 30: tudo que você precisa saber sobre essa dieta.
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Criada pelos americanos Melissa Hartwig e Dallas Hartwig em 2009 a dieta Whole 30 tem como principais objetivos eliminar os ...

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ESPORTES DE CATEGORIA: AJUSTE O PESO SEM PERDER DESEMPENHO
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Alguns esportes, mas principalmente os esportes de luta são geralmente divididos por categorias, definidas por faixas de peso com o ...

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16jul
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O mito sobre a creatina prejudicar a função renal é antigo e fez com que esse suplemento fosse proibido no ...

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A caseína é um dos nutrientes que representa a fração protéica do leite. Esta proteína está contida tanto no leite ...

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O surgimento dos snacks foi um grande avanço pensando na praticidade de se alimentar, mas também contribuiu para uma má ...

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27maio
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O treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT) é uma prática de atividade fisicaque que possui  períodos curtos e intensos ...

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